Stark kropp livet ut!        

Våra kroppar är gjorda för fysisk aktivitet, att vara i rörelse är en förutsättning för att vi ska må bra. Fysisk aktivitet påverkar kroppen positivt på många olika sätt. Att vi t ex blir starka och orkar mer om vi tränar vet många av oss, MEN visste du att?

  • Fysisk aktivitet påverkar våra hjärnor – kan minska risken för demens
  • Fysisk aktivitet kan vara lika smärtlindrande och blodtryckssänkande som en tablett
  • Fysisk aktivitet påverkar vår blodsockerreglering positivt och kan minska risken för Diabetes typ 2

 

Öppet hus på

Huddinge Sjukgymnastik, Lunastigen 3

Onsdag den 10 oktober 13.00-15.00

Kom och lär dig mer om detta viktiga ämne!

Program:

  • Föreläsning om fysisk aktivitet, balans och träning ca kl. 13.15
  • Genomgång av bra träning som du lätt kan göra hemma ca kl 13.45

Alla får ett träningsband och vi kommer lära ut enkla övningar som du kan göra i vardagen ca kl 14.00

Vi bjuder på kaffe och kaka